Formy
Artykuły z kategorii Formy: formy składników, porcje i ceny suplementów. Bez porad medycznych.
Węglan czy cytrynian wapnia: ile pierwiastka w tabletce i co to znaczy dla ceny
Tabletka węglanu wapnia jest mniejsza od tabletki cytrynianu z tą samą ilością pierwiastka. Porównujemy obie formy według tego, co naprawdę trafia do porcji.
Ubichinon czy ubichinol: dwie formy koenzymu Q10 i ich ceny
Ubichinol jest reklamowany jako forma gotowa do użycia, ubichinon jest klasyczną i częściej spotykaną. Wyjaśniamy różnicę i pokazujemy, jak porównać ich ceny uczciwie.
Metylokobalamina czy cyjanokobalamina: czym różnią się formy witaminy B12
Na etykietach witaminy B12 najczęściej widać dwie nazwy: metylokobalaminę i cyjanokobalaminę. Wyjaśniamy, czym się różnią i jak ocenić, czy któraś jest warta dopłaty.
Preparat złożony czy kilka jednoskładnikowych: jak policzyć, co wychodzi taniej
Multiwitamina kusi jednym opakowaniem zamiast pięciu. Pokazujemy, jak sprawdzić, ile kosztuje porcja poszczególnych składników w zestawie i osobno.
Tabletki, kapsułki, proszek, żelki: jak postać preparatu zmienia cenę porcji
Żelki z witaminą D3 i krople z witaminą D3 zawierają tę samą substancję. Różnica w cenie porcji między nimi bywa jednak ogromna i ma kilka prostych przyczyn.
Glukonian, cytrynian czy pikolinian: który cynk wybrać i jak liczyć porcję
Glukonian cynku zawiera kilka razy mniej pierwiastka niż tlenek, a pikolinian i diglicynian są opisywane jako lepiej przyswajalne. Rozkładamy formy cynku na liczby.
Przyswajalność form chemicznych: co znaczą poziomy w naszych porównaniach
Przy formach chemicznych pokazujemy trzy poziomy przyswajalności. Wyjaśniamy, skąd się biorą, jak je czytać i dlaczego to wskazówka, a nie obietnica.
Kreatyna: monohydrat kontra inne formy w przeliczeniu na porcję
Monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadaną formą i zwykle najtańszą w przeliczeniu na porcję. Sprawdzamy, co zmieniają chlorowodorek i mieszanki form.